Cykel 12km med familjen

Idag har det varit varmt. Riktigt varmt, och det blev inte bättre av att cykla 6km ner till stan för att gå runt på Brigadmuseet. Men vi kände att vi ville hitta på något annorlunda så det fick bli så.

Vi mötte upp min syrra och hennes son där med, vi kollade på massor av krigsgrejer, klättrade upp på pansarvagnar och fick provskjuta gevär i simulator. Det var kul, och efter rundturen så tog vi en glass och cyklade hemåt men stannade till vid lekparken i Kroppkärr så barnen fick härja lite mer.

När vi kom hem blev det en iskall dusch för att svalka av oss, sen kollade vi på film och lagade mat. Käkade Kycklingkebab & grönsaker o lite pasta samt vitlökssås gjort på kvarg. Druckit massor av vatten idag.

Barnen kom i säng vid 22 tiden ungefär lite senare än vad vi tänkt och i samma veva började jag och frugan plocka här hemma, gick ut med sopor, diskade, plockade upp tvätt och proppade diskmaskinen full, varmt igen. Men riktigt skönt att veta att det är ordning o reda när man vaknar upp imorgon.

Vi borde få ett sådant ryck varje kväll o städa undan, känns så gött dagen efter men man ska ha ork till det med.

Annonser

Liseberg/Göteborg idag 👍🏻😎

Vi åkte hemifrån imorse runt 07:20, hade packat med lite äggmackor och checkade in på Gothia runt 11:45 tror jag.

Påväg mot Göteborg såg vi en brinnande bil ståendes längs vägen, var riktigt läskigt.Vi åkte en massa karuseller och vi mötte en kollega på mitt jobb som också var här idag med familjen så vi bestämde att jag och sonen skulle haka på dem in till Gasten. Det var det skitkul!

Vi käkade på Max, tog ett orginalmål.

Nu i skrivandets stund är klockan 18:47 och jag är riktigt trött i benen, gått hitills 11.611st steg. Min tå är öm med. Inte van att gå så mycket ännu.

En helt vanlig lördag

Imorse vaknade jag inte förrän klockan 10, härligt med sovmorgon! Gjorde iordning frukost och började plocka o städa lite svärfar ska komma på besök idag o käka mat här runt 16:00.

Det är bra o bjuda hem folk då blir det storstädning deluxe 😜

Vi käkade kyckling schnitzel och potatis o grönsaker, riktigt gott o drack öl till maten, fick ett par arbetarbyxor (shorts) som han hade köpt i fel storlek 👍🏻 riktigt nice med många fickor.

Tog cykeln ut en sväng på eftermiddagen, till min morbror och och förbi centrum för att handla lite.

Sedan bestämde vi oss hela familjen + svärfar att åka ner till Alsters strandbad och doppa oss, trodde att det skulle vara uppfriskande med ett kallt dopp men det var ju varmt i vattnet.

Barnen fick lite kvällsmat och fick hoppa i säng 21:00 för vi ska upp tidigt imorgon för att åka till Göteborg/Liseberg 😎🙏🏻 Barnen är så taggade och vi ska övernatta en natt på Gothia. Ska bli spännande.

Beargoesfit.se nu aktivt

Första gången någonsin som jag köpt ett domännamn och det var halva priset första året. 68,75kr kostade det mig. Lätt värt istället för att ha adressen http://www.beargoesfit.wordpress.com.

Domännamnet köpte jag på EgenSajt.se

egensajt
(klicka på loggan för att komma dit)

Detta är inget sponsrat inlägg. Jag ville bara tipsa om dem då de har fruktansvärt bra service och svarar snabbt på frågor.

Att vara barnledig

Imorse gick jag upp först vid 10 tiden, började plocka med disken och tvätten och rensa upp lite här hemma tog mig ett ägg till frukost, dock bara äggvitan, någon timme senare blev det 3st knäckemackor med glada kon ost.

Det är fruktansvärt tyst när barnen inte är hemma, man hör ljudet från fläkten i taket. Thats it. Efter 2-3 dagar utan våra kära små troll så saknar vi dom extremt redan.

Vi åkte ner till stan vid hamnen till Pinchos där ja hade bokat bord 14:15, gick förbi hos Wellness By Jonas men han var inte där då tyvärr, Vi avnjöt riktigt god mat.

Vi åkte efter det till Skoghall och spelade minigolf och jag vann över frugan med 57-63 😁

Sen blev det handling på Maxi kvantum, hem till vår svalna lägenhet och ta det lugnt innan vi ska hämta barnen.

Nytt från Proteinbolaget

Har beställt lite nya grejer från Proteinbolaget inför Augusti månad. Köpte Whey-100 vanilj päron, frugan valde chokladsmak. Frukost/mellanmåls tips! Protein Pancake ➖ Riktigt gott med färska bär till, man blir mätt och står sig längre på dem än vadmal tror.

Utöver Protein och bcaa så tar jag Omega-3 tabletter samt D-vitamin.